Opublikowano: 6.5.2026
Czas czytania: 4 min
Znasz to uczucie, kiedy wracasz do domu z pracy wyczerpany? A gdy tylko zamykasz drzwi, w głowie pojawiają się nowe zadania i lista rzeczy do załatwienia? Ja też to znam, ale jest sposób, aby się od tego uwolnić… I to szybko.
Ile razy powtarzałeś sobie, że będziesz bardziej dbać o siebie i pozwolisz sobie na chwilę spokoju, bo stresu i obowiązków jest już za dużo. Pewnie wiele razy, prawda? Ale nie zawsze łatwo jest znaleźć na to czas. I właśnie w tym momencie z pomocą przychodzi aromaterapia, aby wesprzeć naszą dbałość o siebie.
Wyłącz na chwilę świat wokół siebie. Daj przestrzeń olejkom eterycznym, aromaterapii, a przede wszystkim daj przestrzeń sobie.
Mieszkańcy północy są co prawda otoczeni większym zimnem, ciemnością i niekorzystną pogodą, ale to właśnie Duńczycy określają się jako jeden z najszczęśliwszych narodów na świecie. Dlaczego?
Styl hygge – relaksująca, ciepła atmosfera pochodzi z Danii. Chodzi o to, aby stworzyć jak najprzyjemniejsze otoczenie do chwili relaksu i doświadczyć magii chwili obecnej. W praktyce oznacza to uspokojenie wszystkich naszych zmysłów i zastosowanie na przykład:
Hygge zatrzymuje czas. Uspokaja i przypomina, że slow living to zdrowy sposób na odpoczynek dla ciała i umysłu. Aromaterapia jest blisko związana z hygge i pomaga każdemu, kto chce na chwilę się wyłączyć.
Aromaterapia – to nie tylko ładne zapachy, to wzbogacający proces leczniczy. Potrafi skutecznie oddziaływać na zmysły i stworzyć prawdziwy spokój psychiczny oraz fizyczne odprężenie. Najczęściej stosuje się olejki eteryczne. Jako skoncentrowana siła czystej natury, olejki mają najlepszy sposób zastosowania i działanie.
Olejki eteryczne pomagają:
Wlej do wanny pełną ciepłej wody i dodaj kilka kropli olejku eterycznego. Następnie oddychaj powoli i głęboko oraz odpoczywaj. Możesz również nanieść 1–2 krople olejku na ścianki kabiny prysznicowej lub na gąbkę lub myjkę. W każdym razie zachowaj ostrożność, ponieważ może to powodować poślizg.
Pragniesz rozluźnić mięśnie swojego ciała? Połączenie zmysłów węchu i dotyku tworzy głębsze doznanie. Masaż pomaga zmniejszyć długotrwały stres, a także usunąć napięcie mięśniowe.
Jeśli nie masz pod ręką „profesjonalnego masażysty”, możesz delikatnie wymasować sobie kark, dłonie lub stopy przy pomocy olejku zapachowego. Ważne jest, aby olejek eteryczny dodać do oleju nośnikowego lub kremu do ciała.
Olejek eteryczny można również wykorzystać jako pierwszą pomoc w nagłych przypadkach.
Gdy ogarnie Cię nagły niepokój lub żołądek da o sobie znać, użyj odpowiedniego olejku, który stanie się Twoim małym pomocnikiem w kieszeni lub torebce.
Wlej olejek np. do małej buteleczki po testerze perfum lub nanieś kilka kropli na chusteczkę.
W przypadku olejków eterycznych ważne jest, aby inwestować w produkty o 100% jakości. Tylko wtedy uzyskasz najlepsze rezultaty, a produkty będą bezpieczne do stosowania na skórę lub do inhalacji.
ESSENS oferuje najwyższej jakości, w 100% naturalne olejki eteryczne, które mają wszechstronne zastosowanie. Są one wysoce skoncentrowane i wystarczy kilka kropli, aby uzyskać najlepsze efekty.
Lawenda – wspomaga spokojny sen, ma silne działanie relaksacyjne.
Cytryna – dodaje energii, poprawia nastrój, wzmacnia odporność, pomaga przy mdłościach.
Eukaliptus – pomaga oczyścić drogi oddechowe, łagodzi bóle głowy.
Trawa cytrynowa – oczyszcza i tonizuje, wyostrza zmysły, odstrasza owady.
Rozmaryn – łagodzi zmęczenie i pomaga w koncentracji.
Pomarańcza – pomaga przy niepokoju i napięciu, przy mdłościach, odświeża, dodaje energii.
Tymianek – ma oczyszczające działanie przeciwutleniające, łagodzi katar, pomaga przy kaszlu, działa uspokajająco.
Drzewo herbaciane – leczy drobne urazy skóry, łagodzi ból po ukąszeniach owadów, pielęgnuje problematyczną skórę, pomaga przy grzybicy paznokci, opryszczce i aftach.
Kasia – „chiński cynamon” ma działanie uspokajające, poprawia nastrój, łagodzi stres.
Goździk – wywołuje efekt rozgrzewający, łagodzi ból, oczyszcza zęby i dziąsła, odstrasza owady.
Odpoczynek, spokój i dobre samopoczucie nie muszą być uczuciami nieosiągalnymi. Dzięki esencjom aromatycznym i olejkom możesz cieszyć się naturalnym wellness, domowymi zabiegami SPA i procesami leczniczymi w domu lub w podróży każdego dnia. Czy masz już swój ulubiony olejek ESSENS?
Śledź nas na Instagramie @essens_official
